文：施怡菱諮商心理師
你是不是也曾有過這樣的感覺：
明明很想靠近，卻總被推開；
渴望回應，卻常得到沉默。
在一段關係裡，最令人難受的往往不是爭吵，而是那種「明明就在身邊，但卻好難靠近」的感覺。
和習慣逃避情緒的伴侶相處，常常像是一場無聲的拉鋸：
當你伸出手，他退後；當你表達需要，他築起牆。
久而久之，你可能會懷疑自己：
是不是我太過要求？是否我不應該這麼在意？
難道關係是一邊靠近、一邊受傷嗎？
甚至會懷疑「我不值得」。
☺這並不是你「不夠好」。
很多時候，對方的退縮來自過去的經驗——也許，他曾在依靠別人時受過傷，於是學會了把心封起來。只是，當你渴望連結，而他卻退後，孤單就悄悄地落在你心裡。
這樣的循環很消耗，也讓人懷疑自己是否值得被愛。
但你的渴望被看見、被理解，本來就是一件很重要、很自然的事。
✪在諮商室裡，許多人鬆了一口氣，因為終於能安頓這份孤單與煎熬。透過探索關係與深層的情緒，可以一起找到新的可能：
不再只是重複拉扯，而是慢慢學會在愛裡穩住自己，帶著柔軟與力量，去經驗不同的親密。
如果你正在承受這樣的起伏，也許是時候給自己一個安全的空間。
❤讓我們一起走一段路，好好照顧那個渴望連結的你。
#愛芮思心理諮商所
你是不是也曾有過這樣的感覺：
明明很想靠近，卻總被推開；
渴望回應，卻常得到沉默。
在一段關係裡，最令人難受的往往不是爭吵，而是那種「明明就在身邊，但卻好難靠近」的感覺。
和習慣逃避情緒的伴侶相處，常常像是一場無聲的拉鋸：
當你伸出手，他退後；當你表達需要，他築起牆。
久而久之，你可能會懷疑自己：
是不是我太過要求？是否我不應該這麼在意？
難道關係是一邊靠近、一邊受傷嗎？
甚至會懷疑「我不值得」。
☺這並不是你「不夠好」。
很多時候，對方的退縮來自過去的經驗——也許，他曾在依靠別人時受過傷，於是學會了把心封起來。只是，當你渴望連結，而他卻退後，孤單就悄悄地落在你心裡。
這樣的循環很消耗，也讓人懷疑自己是否值得被愛。
但你的渴望被看見、被理解，本來就是一件很重要、很自然的事。
✪在諮商室裡，許多人鬆了一口氣，因為終於能安頓這份孤單與煎熬。透過探索關係與深層的情緒，可以一起找到新的可能：
不再只是重複拉扯，而是慢慢學會在愛裡穩住自己，帶著柔軟與力量，去經驗不同的親密。
如果你正在承受這樣的起伏，也許是時候給自己一個安全的空間。
❤讓我們一起走一段路，好好照顧那個渴望連結的你。
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